Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

Read More

Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

Read More

Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

Read More

ปวดหลัง ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

ปวดหลัง เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย เกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การทำงาน และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ บางคนมีความรู้สึกว่าแค่นอนเอนหลังยังไม่ทันเปิดหนังอาร์ไทยก็รู้สึกเจ็บแล้ว ปัญหานี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่คนที่มีอายุเยอะแต่ปัจจุบันยังสามารถเกิดขึ้นกับคนที่อยู่ในช่วงวัยทำงานได้ด้วย มีพฤติกรรมการทำงานที่นั่งตลอดทั้งวัน ขนาดกลับบ้านไปดูหนังอาร์ไทยยังต้องนั่งเกร็งตลอด สิ่งนี้แหละที่ทำให้บางครั้งอาการปวดหลัง ไม่ได้จำเพาะเจาะจงอยู่แค่คนที่สูงอายุ สาเหตุของปวดหลัง อาจเกิดจากกล้ามเนื้อและเอ็นหลังอักเสบ มักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อหลังมากเกินไป การยกของหนัก ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง หรือการนั่งนานๆ หรืออีกสาเหตุคือโครงสร้างกระดูกสันหลังผิดปกติ เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังคด กระดูกสันหลังเสื่อม เวลาที่นั่งดูหนังอาร์ไทยก็จะรู้สึกปวดรวมถึงรู้สึกทรมาน และคล้ายคือเกิดมาจากโรคประจำตัว เช่น โรคข้ออักเสบ โรคกระดูกพรุน โรคนิ่วในไต นอกจากนี้เราต้องไม่ลืมด้วยว่าอาการเครียดก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดกล้ามเนื้อเกร็ง ที่พบได้บ่อยจะเป็นอาการปวดคอหรือปวดไหล่ ไปบางกรณีก็อาจมีอาการปวดหลังได้เช่นกัน แม้ไม่ได้ดูหนังอาร์ไทยบ่อยๆก็ตาม อาการปวดหลัง พี่มักจะเกิดขึ้นบ่อยๆในคนวัยทำงาน และคนที่มีอายุสูง ปวดหลังแบบเฉียบพลัน ปวดแบบตื้อๆ แสบร้อน หรือปวดร้าวลงขา เป็นอาการปวดที่ต้องใช้การนวดบรรเทา หรืออาจจะต้องกินยาคลายกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการดังกล่าวทำให้ปวดน้อยลง ปวดหลังแบบเรื้อรัง ปวดหลังนานกว่า 3 เดือน อาการนี้ส่วนใหญ่มักจะหันไปพึ่งการนวดหรือการทำกายภาพ เพราะเป็นอาการที่เกิดขึ้นติดต่อกันเป็นเวลานาน หลายๆคนก็มักจะใช้วิธีประคบร้อนเพื่อคลายกล้ามเนื้อ ปวดหลังที่รุนแรง ปวดจนไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ อาการจะคล้ายๆกับกล้ามเนื้อฉีกหรือมีอาการบาดเจ็บโดยที่เราไม่รู้ตัว แต่ก็มีบางกรณีที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติต่างๆของร่างกาย อาการทางระบบประสาท ชา

ฟักเขียว กินแล้วดี ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

ฟักเขียว เป็นพืชผักพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมในประเทศไทย นิยมนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น ต้มจืด แกง ทอด ยำ เป็นต้น ฟักเขียวมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ในอดีตสาวๆจำนวนมากใช้ฟักเขียวเป็นอาหารบำรุงร่างกาย ถึงแม้ว่านางเอกXVDOในปัจจุบันจะไม่ค่อยนิยมกินเท่าเมื่อก่อน แต่ก็ยังเป็นพืชที่มีประโยชน์อยู่มาก ลักษณะของฟักเขียว เป็นพืชล้มลุกจำพวกไม้เถาตระกูลแตงลำ ใบมีสีเขียวและมีขอบใบที่ไม่เรียบ ดอกมีสีเหลือง ผลกลมยาว โดยทั่วไปจะพบว่ามีนวลอยู่ภายนอกของเปลือก ผลอ่อนมีสีเขียว เมื่อแก่เปลี่ยนเป็นสีเหลือง เมล็ดมีขนาดเล็ก สีน้ำตาล ประโยชน์ของฟักเขียว เป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น เหมาะกับการบำรุงร่างกายของผู้หญิง รวมถึงดาราXVDOด้วย ฟักเขียวมีสรรพคุณทางยาหลายอย่าง เช่น ช่วยย่อยอาหาร แก้อาการท้องผูก แก้ร้อนใน บำรุงผิวพรรณให้สวยเหมือนนางเอกXVDO ป้องกันโรคมะเร็ง ป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันโรคเบาหวาน ฟักเขียวมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามินซี วิตามินเอ โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น

อาการเจ็บน้องสาวตอนร่วมรักที่เหล่าสาวๆไม่เคยทราบ

เราว่าการที่สาวๆเจ็บตอนร่วมรักดั่งในอนิเมะ18+ นั้นมันไม่ได้เกิดแค่กับสาวๆที่เพิ่งเคยร่วมรักกับหนุ่มๆครั้งแรกเท่านั้นนะแต่ทว่านอกจากนี้สำหรับสาวๆที่ผ่านการร่วมรักมาแล้วก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกันโดยอาการเจ็บเหล่านั้นมันก็มีสาเหตุที่ต่างกันออกไปค่ะเพียงแต่สาวๆไม่เคยทราบมาก่อนเท่านั้นเองเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วเพื่อทำให้สาวๆรู้ถึงที่มาของอาการเจ็บเหล่านั้นพวกเรามาดูกันหน่อยดีกว่าว่าสาเหตุที่ทำให้สาวๆมีอาการเจ็บน้องๆตอนร่วมรักนั้นมันเป็นเพราะอะไรกันแน่ซึ่งงานนี้เรารับรองได้เลยนะว่ามันจะช่วยทำให้สาวๆรีบจัดการกับอาการเหล่านั้นได้ดีขึ้นกว่าเดิมแน่

เมียเพื่อนเสียใจหนักเลยไปรับมาซอยหี

เรื่องเสียวๆนี้มันมีเพราะว่าผมทนเห็นเมียของเพื่อนร้องไห้ไม่ได้อีกต่อไปซึ่งเรื่องของเรื่องมันก็ได้มีอยู่ว่าเมื่ออาทิตย์ที่แล้วเพื่อนผมมันทะเลาะกับเมียครับซึ่งตอนนั้นเมียมันก็โทรมาร้องไห้กับผมว่ามันด่าเธอสารพัดผมเลยตัดสินใจไปรับเธอที่บ้านเพื่อนผมแล้วต่อจากนั้นเมื่อมาถึงที่บ้านผมก็ได้นั่งให้กำลังใจเธออยู่นานเลยครับแต่เธอก็ไม่รู้สึกดีขึ้นเลยคราวนี้ผมก็เลยชวนเธอกินเหล้าครับซึ่งวันนั้นเธอซัดไปเยอะเลยก็ว่าได้จนกระทั่งเมื่อผมกับเธอเริ่มเมาแล้วนั้นความเงี่ยนของผมกับเธอมันก็ได้มีขึ้นมาทันทีเมื่อเธอยื่นหน้ามาดูดปากกับผมเหมือนในคลิปหลุดก่อนที่จะแลกลิ้นกันอย่างเมามันซึ่งในตอนนั้นเองด้วยความที่ทั้งผมและเธอกินเหล้าเข้าไปด้วยนั้นมันก็ทำให้เราทั้งคู่มีอารมณ์อย่างมากครับผมกับเธอเลยผลัดกันถอดเสื้อผ้าให้กันอย่างว่องไวแล้วถัดจากนั้นเธอก็ได้เอามือมาชักควยให้ผมแบบในคลิปหลุดจนเมื่อควยผมมันตั้งแข็งแล้วนั้นเธอก็ไม่ปล่อยให้ผมรอนานรีบก้มลงมาอมควยให้อมทันทีและในตอนนั้นเมื่อเธอขยับหน้าขึ้นลงรัวๆแล้วนั้นมันก็ทำให้ผมเสียวควยอย่างมากครับผมเลยเอามือไปกดที่หัวเธอไว้แล้วดันควยสวนกลับเข้าไปในปากเธอและต่อจากนั้นผมก็เริ่มกระแทกควยใหญ่ๆใส่ปากเธอเบาๆจนคราวนี้เมื่อควยผมมันลึกสุดคอเธอแล้วนั้นผมก็ได้งัดมันขึ้นมาครับแล้วต่อมาผมก็ได้จับเธอไปนอนหงายดั่งในคลิปหลุดก่อนที่จะก้มลงไปเลียหีให้เธออย่างหนักหน่วงโดยที่ในตอนนั้นเองเสียงร้องเสียวของเธอมันก็ได้ดังมากขึ้นเรื่อย ๆเมื่อผมใช้ลิ้นสอดแทรกไปตามซอกหีของเธอจนในที่สุดน้ำเงี่ยนของเธอก็เยิ้มออกมาเต็มไปหมดเลยครับแล้วต่อมาผมก็ได้เอามือไปคลำที่เนินหีเธอเบาๆก่อนที่จะจับควยทั้งแท่งเสียบเข้าไปในหีเธอและค่อยๆขยับมันเข้าออกอย่างถี่รัวซึ่งวินาทีนั้นเองเรือนร่างของเธอก็ได้สั่นไหวอย่างแรงยิ่งรูหีเธอดูดควยผมแรงมากขึ้นด้วยแล้วนั้นมันก็ทำให้ผมเผลอร้องเสียวขึ้นมาเลยครับแล้วต่อจากนั้นพอผมอารมณ์ผมมันพลุ่งพล่านไปทั่วเรือนร่างแล้วผมก็ได้จับขาเธอขึ้นมาประคองไว้ครับแล้วกระเด้าควยเย็ดหีเธอหนักมากกว่าเดิมไปอีกจนกระทั่งในที่สุดเมื่อรสชาติแห่งความเสียวของผมใกล้จะสิ้นสุดลงแล้วนั้นผมก็เอาขาทั้งสองของเธอมาพาดไว้ที่บ่าเหมือนในคลิปหลุดก่อนที่จะรัวควยเข้าไปด้วยความเสียวซ่านและทันใดนั้นเองเมื่อผมซอยควยเข้าไปอีกสามสี่ทีนั้นน้ำเงี่ยนของผมก็ได้ไหลเข้าไปในหีของเธอราวกับในคลิปหลุดเลยซึ่งหลังจากที่เราทั้งคู่เย็ดกันเสร็จนั้นพวกเราก็ฟุบลงที่เตียงเลยครับ

อยากได้รับความรักจากแฟน ต้องลองวิธีนี้

การทำให้แฟนตกหลุมมันไม่ใช่หน้าที่หลักของผู้ชายเพียงอย่างเดียวนะทางด้านสาว ๆ เองก็ต้องทำให้แฟนที่คบกันยิ่งหลงรักคุณมากขึ้นกว่าเดิมได้เช่นกัน มิหนำซ้ำการที่พยายามหาวิธีต่าง ๆ เพื่อมาเอาใจคนรักของคุณเนี่ยมันก็ยังเป็นการเพิ่มความให้กับคู่รักของคุณที่จะช่วยให้คุณทั้งสองคนนั้นรักกันไปยาวนานขึ้นอีกด้วยแล้วมันก็ไม่ใช่เรื่องที่หนักหนาอะไรก็แค่คุณนำเคล็ดลับที่เราจะบอกวันนี้ไปปรับใช้กับคู่ของคุณแล้วถ้าใครที่เคยเจออาการนกในนกอีกทีก็จะกลับมามีชีวิตรักที่สดใสจนใคร ๆ ก็อิจฉาคู่ของคุณอย่างแน่นอน

จุดสังเกตของชายหนุ่มเซ็กส์จัดที่คุณต้องรู้ให้ไว

เรื่องการร่วมรักของหนุ่มๆนั้นเราว่าคุณไม่ต้องรอให้ถึงเวลานั้นคุณก็รู้ได้นะว่าหนุ่มๆคนไหนเขามีการร่วมรักที่ร้อนแรงดั่งในหนังโป๊เกย์บ้างเพราะคุณสามารถสังเกตได้จากภาษากายภายนอกที่เห็นได้ด้วยสายตาของคุณยังไงล่ะซึ่งในวันนี้เราก็ได้มีเคล็ดลับการอ่านภาษากายของหนุ่มๆมาฝากกันเอาล่ะเพราะงั้นแล้วเพื่อให้คุณรู้ว่าพวกหนุ่มๆคนไหนมีการร่วมรักที่หนังหน่วงบ้างนั้นพวกเราไปจุดในการสังเกตกันเลยดีกว่าว่ามันจะมีอะไรกันบ้างซึ่งคราวนี้เรารับรองได้เลยว่าคุณจะสามารถรู้ได้อย่างแน่นอนว่าหนุ่มๆของพวกคุณนั้นเขามีการร่วมรักที่มันหนักหน่วงหรือไม่

ปัจจัยอะไรบ้างที่ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกหิว

ความหิวเป็นสถานะที่ร่างกายเราบอกให้เรารู้ว่าเป็นเวลาที่ต้องการการบริโภคอาหารเพื่อรักษาการทำงานของระบบร่างกายและการทำงานของสมองให้ได้มีประสิทธิภาพ ถ้าดูหนัง18+ตอนที่หิวมันก็คงจะไม่มีความสุข กับการดูหนัง18+ตอนที่ท้องอิ่ม นี่คือบทความที่สำรวจปัจจัยที่ทำให้ร่างกายรู้สึกหิว

วิธีดูแลจุดลับให้น่าสัมผัสอยู่เสมอ

เรื่องที่ทำอย่างไรก็กำจัดออกไปจากกลุ่มสาวๆไม่ได้เลย ก็คือเรื่องของขนในที่ลับ ซึ่งมันเป็นปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องสักที มันก็เป็นธรราชาติอีกอย่างหนึ่งค่ะ ที่น้องสาวของเราจะมีขนออกมา ขนาดดาราดูฟรี XXX AV ญี่ปุ่นเย็ดกันยังมี บางทีความหยิก ความฟูของมัน อาจจะทำให้เรารำคาญใจได้มากมายหลายอย่าง แต่เชื่อเถอะว่า มีมันเอาไว้ช่วยให้เซ็กส์คุณง่ายขึ้นเยอะ คำถามที่ว่า มันมีไว้ทำอะไร ในเมื่อเราใช้แค่น้องสาวในการมีเซ็กส์ แต่ขนที่ปกคลุมมันอยู่นี่แหละค่ะ ที่ช่วยลดการเสียดสี ช่วยซับแรงกระแทกขณะที่คุณกำลังทำอย่างสนุกสนานยิ่งกว่าดูฟรี XXX AV ญี่ปุ่นเย็ดกัน จินตนาการถึงเวลาเราโดนตีแขนสิคะ ถ้าเนื้อน้องสาวที่ไร้ขน ถูกกระทำด้วยเซ็กส์รุนแรงระดับฮาร์ดคอร์ ต้องเป็นรอบแดง รอยช้ำฝากเอาไว้ให้เราหงุดหงิดเล่นแน่ๆ ดังนั้น การไว้ขนที่ลับ จึงช่วยให้เซ็กส์ของสาวๆง่ายขึ้น และสนุกขึ้น ที่สำคัญคือ มันทำให้สาวๆเซ็กซี่ เวลาที่ผู้ชายใช้นิ้วเล้าโลมให้นั้น เมื่อได้สัมผัสกับขนนุ่มฟู มันช่วยกระตุ้นสัมผัสที่ปลายนิ้วได้อย่างดี จึงไม่แปลกที่สาวๆขนดก จะทำให้ผู้ชายประทับใจได้มากกว่าน้องสาวโล้น ถ้าเราตัดสินใจจะไว้ขนที่ลับแล้ว คงต้องมีวีดูแลรักษาสักหน่อยแล้วค่ะ ไม่งั้นคงดกเป็นป่า รุงรังพันกันจนเจ็บตัวได้ง่ายๆ ซึ่งถ้าสาวคนไหนที่เป็นคนขนดก ขนเยอะ โดยเฉพาะบริเวณน้องสาว ต้องหมั่นเล็มขนออกบ้าง จะได้สวยงามเหมือนดาราดูฟรี XXX AV ญี่ปุ่นเย็ดกัน ลักษณะการเล็มก็คือ ขั้นแรก เล็มช่วงของข้างๆ เพื่อไม่ให้โดนกางเกงในรัดแล้วพันกับขอบกางเกงใน

นอกจากคารมดี ยังต้องมีอาวุธลับที่ปาก

ริมฝีปากของเรา ถ้าลองสัมผัสดู จะรู้สึกว่ามันมีความนุ่ม และความฝืดพร้อมๆกัน เราจึงเห็นได้ว่า เวลาจูบจึงต้องเพิ่มแรงดูดเข้าไปด้วย เพื่อให้ปากของเรากับอีกฝ่ายได้เคล้าคลึงอยู่ด้วยกันในแบบคลิปโป๊เย็ดสวิงกิ้ง แต่หลายคนที่พอถึงเวลาใช้งาน กลับต้องคิดหนัก ว่า “เราจะจูบแบบไหนดี ถ้าใช้ลิ้นแล้วเธอจะชอบไหม หรือจะไม่ใช่ลิ้นดีเพื่อเซฟๆเอาไว้ก่อน รอให้เธอเริ่มจะดีกว่า” ผู้ชายส่วนใหญ่ที่ยังขาดความมั่นใจในการจูบเพราะมัวแต่สนใจเรื่องsexอยู่ จนไม่ได้คิดเผื่อถึงวิธีการจูบที่ตนเองจะใช้ วันนี้เรามาดูข้อได้เปรียบและข้อเสียเปรียบของการจูบแบบต่างๆ เผื่อในศึกรักครั้งหน้า จะได้ตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมกับสถานการณ์ดั่งตอนดูคลิปโป๊เย็ดสวิงกิ้งใหม่ๆ

ถั่วเขียวเม็ดเล็กๆ แต่ประโยชน์ยิ่งใหญ่

ถัาเขียว สามารถหากินได้ง่ายแถมยังมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด มีคลอเรสเตอรอลที่ช่วยบำรุงหัวใจ และอีมากมาย หากนึกถึงถั่วเขียว เราจะนึกถึงอะไรกันบ้างบางคนอาจจะนึกถึงเมนูของหวานง่ายๆ อย่างต้มถั่วเขียว หวานอ่อนๆ บางคนอาจจะนึกไปถึงถั่วเขียวเม็ดๆ ที่เอาไปปลูกให้เป็นถั่วงอก แต่จริงๆแล้วถั่วเขียวที่หลายคนนั้นมองข้ามมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรตามมาดูกันคะ